Het menselijk bewustzijn is een van de grootste resterende mysteries in de wetenschap. Op de een of andere manier, ergens te midden van het neurale netwerk in je brein, wordt jouw bewuste ervaring geboren. De essentie van wie jij bent. Zelfs de grootste wetenschappers van onze tijd hebben nog niet precies kunnen achterhalen hoe bewustzijn precies werkt, of hoe het is ontstaan. We kunnen er alleen getuige van zijn en de ongelooflijk complexe mechanismen ervan observeren.

De term 'onderbewustzijn', die verwijst naar het deel van het menselijk psyche dat aanzienlijke invloed heeft op onze gevoelens en gedrag, werd voor het eerst gebruikt en gedefinieerd door Sigmund Freud, de vader van de psychoanalyse. Freud vergeleek de menselijke geest met een ijsberg, waarbij de top boven het water het bewustzijn vertegenwoordigt en daaronder dan het rest het voorbewuste en het onderbewuste schuilen.

Het bewustzijn is voornamelijk verantwoordelijk voor onze gedachten en waarnemingen. Het verwerkt de ideeën die we hebben en de doelen die we voor onszelf stellen. Onze bewuste beslissingen en aspiraties komen echter niet altijd overeen met de acties die we ondernemen, wat kan leiden tot spijt en frustratie. Dit komt doordat het onderbewuste een sterke invloed heeft op onze gevoelens en gedrag, en dit zorgt nou juist voor die twee strijd tussen het bewuste en het onderbewuste!

Het begrijpen van de mechanismen van je geest en hoe deze je gedrag beïnvloeden, is de eerste stap naar het heroveren van je vrije wil.

Hypnose en hypnotherapie

Hypnotherapie is de oudste vorm van psychotherapie in het Westen en gaat terug tot het einde van de 18e eeuw. Het maakt gebruik van hypnose om verschillende fysieke en psychologische symptomen te verlichten.

Hypnose is een natuurlijke staat van focus en ontspanning, vergelijkbaar met dagdromen. Iedereen komt minstens twee keer per dag in hypnose, bij het ontwaken en bij het inslapen. Een hypnotische toestand kan ook optreden wanneer je een boek leest, een film kijkt of auto rijdt.

De voordelen van hypnose ten opzichte van psychotherapie omvatten verhoogd zelfbewustzijn, ontvankelijkheid voor suggesties en gemakkelijkere toegang tot herinneringen en patronen die je leven beheersen. Tijdens hypnose wordt je onderbewuste geest toegankelijker en kan deze beïnvloed worden om de gewenste verandering teweeg te brengen

Waar kan hypnotherapie bij helpen?

Angsten en Fobieën

Angst is een emotionele reactie die vaak niet met logica kan worden beargumenteerd. Irrationele angsten kunnen gekoppeld zijn aan onderbewuste overtuigingen en beelden die het gevaar van een bepaald dier, object of situatie sterk overdrijven. Hypnotherapie wordt gebruikt om de beelden en gevoelens die gekoppeld zijn aan het object van een fobie te veranderen en ze onschadelijk te laten lijken.

Verslavingen

Driften en dwangmatige handelingen komen voort uit het onderbewuste en reageren vaak niet op bewuste redenering. Als het gaat om verslavingen, richt hypnotherapie zich zowel op de dwangmatige drang om ongezond gedrag te vertonen als op de reden waarom deze drang er in de eerste plaats is.

Verslavend gedrag leidt een persoon weg van mentaal of fysiek ongemak en pijn, en wordt de primaire copingmechanisme in tijden van nood. Soms dient verslaving als een manier om verbondenheid met andere mensen te voelen, waardoor een gevoel van verbondenheid ontstaat.

We kunnen betere manieren vinden om met de uitdagingen van het leven om te gaan als we de dieperliggende oorzaak van verslavend gedrag aanpakken.

Relaties

Hypnotherapie kan op verschillende manieren worden gebruikt om je relaties te verbeteren. Het stelt je in staat om duidelijke grenzen te stellen, trouw te blijven aan jezelf en afhankelijk gedrag te vermijden door je zelfwaardering en gevoel van eigenwaarde te vergroten.

Kinderen leren over liefde en relaties door hun ouders en de volwassenen om hen heen te observeren. De ideeën en overtuigingen over hoe ze zich rond hun dierbaren moeten gedragen en hoe ze hen moeten behandelen, zijn diep geworteld in het onderbewustzijn. Als iemand giftige overtuigingen en patronen heeft aangenomen gedurende hun leven, kan dit leiden tot aanzienlijke moeilijkheden bij het leggen van verbindingen en het opbouwen van banden met andere mensen.

Zelfbeeld

Het is moeilijk om iemands zelfbeeld te beoordelen door simpelweg naar hen te kijken. Mensen kunnen worstelen met hun zelfbeeld ongeacht hun sociale status, uiterlijk of de geweldige vaardigheden die ze misschien bezitten. Met een laag zelfbeeld kan geen enkele prestatie ooit goed genoeg voelen.

We zien allemaal de wereld door een lens die gekleurd is door onze eigen overtuigingen. Wanneer die lens vervormd raakt, richten we ons vaak alleen op negatieve feedback. Duizend woorden van aanmoediging en steun worden verpletterd onder het gewicht van één kritische mening.

Met behulp van hypnotherapie kun je leren jezelf met vriendelijkheid te behandelen en je interne dialoog te laten lijken op een gesprek tussen dierbare vrienden. Je kunt beginnen met je te richten op de goede dingen over jezelf en groeien om echt van jezelf te houden voor de persoon die je bent.

Depressie

Depressie is een ernstige stemmingsstoornis die alle gebieden van je leven beïnvloedt. Hoewel symptomen variëren van persoon tot persoon, zijn er meestal gevoelens van verdriet, hopeloosheid, angst en een gebrek aan motivatie. Hypnotherapie richt zich op het verkennen van mogelijke oorzaken van depressie, het verbeteren van de relatie die iemand heeft met hun gedachten, en hen helpen een doel en betekenis in hun leven te vinden.

Fysieke problemen

Denk aan alle ziekten en symptomen die door stress kunnen worden veroorzaakt of verergerd. Migraine, gastro-intestinale problemen, haaruitval, eczeem en vele andere fysieke aandoeningen zijn nauw verbonden met het mentale welzijn van iedereen. Hypnose heeft zich effectief getoond in stressbeheer, wat leidt tot verlichting van veel fysieke symptomen die verband houden met stress.

Prestaties op de werkvloer, school
of bij sport

Om prestaties in verschillende aspecten van het leven te verbeteren, richt hypnotherapie zich op het vergroten van zelfvertrouwen, concentratie en motivatie, terwijl de aandacht weer word gericht op de gestelde doelen. Als extra voordeel vermindert dit natuurlijk ook uitstelgedrag.

Veel mensen, van kantoormedewerkers tot professionele sporters, verpleegkundigen tot briljante wetenschappers, en zelfs beroemde kunstenaars, hebben geleerd hypnose te gebruiken om een fantastische werkmentaliteit te bereiken en als gevolg daarvan groot succes te behalen in hun vakgebied.

Sexuele problemen

Om volledig te kunnen genieten van nabijheid tot een andere persoon, moet men zich eerst comfortabel voelen met zichzelf. Onzekerheid, angst voor afwijzing, gevoelens van schuld en schaamte zijn slechts een paar manieren waarop de geest interesse in intimiteit kan verminderen en het vermogen om te presteren kan belemmeren.

Door de dieperliggende oorzaak van deze negatieve gevoelens te onderzoeken en hun houding ten opzichte van seks te verbeteren, kan iedereen perfect op zijn gemak raken met hun seksualiteit en profiteren van de voordelen van een gezond seksleven!

Je onderbewustzijn bevat je emoties, impulsen, gewoonten en overtuigingen, die allemaal een aanzienlijke invloed hebben op hoe je met de wereld omgaat. We zullen ontdekken hoe dit je beïnvloedt en vervolgens samenwerken om de onderbewuste barrières die je tegenhouden te verwijderen en ze te vervangen door positieve bevestigende overtuigingen over jezelf.

Ik kan hypnotherapiediensten aanbieden in de volgende gebieden:

Obsessief-compulsief gedrag

Compulsies, net als gewoonten, bevinden zich binnen het domein van het onderbewuste. Wanneer deze automatische gedragingen uit de hand lopen en het leven van een persoon beginnen te belemmeren, is er vaak een onderliggende oorzaak te vinden met behulp van hypnotherapie. Als iemand het gevoel heeft geen controle te hebben over hun leven of gedachten, probeert de geest vaak te helpen door controle uit te oefenen over de eenvoudige dingen om hen heen. Met behulp van hypnotherapie kan men leren los te laten wat ze niet kunnen controleren en zich richten op het sturen van hun gedachten op een manier die hen ten goede komt in hun dagelijks leven.

En nog veel meer!

Ervaar je een probleem dat niet is genoemd? Boek vandaag nog een ontdekkingsgesprek en laten we praten over de talloze mogelijkheden die RTT® je kan bieden!

Gewichtsproblemen

Of je nu probeert wat gewicht te verliezen of een paar kilo aan te komen, de juiste mindset is de sleutel. Het is niet zo eenvoudig als een maand lang op dieet gaan of af en toe wat sporten - zolang je levensstijl hetzelfde blijft, is het jojo-effect bijna onvermijdelijk.

Telkens wanneer je iets eet, laat het beloningssysteem in je hersenen feel-good chemicaliën vrij. Omdat het brein van iedereen is geprogrammeerd om plezier te zoeken, is het niet verrassend dat veel mensen zichzelf belonen met eten in tijden van stress, vooral als ze als kind werden beloond met zoetigheid.

Er zijn evenveel redenen om zowel te zwaar als te licht te zijn als er mensen zijn. Het is het beste om het onderbewuste te verkennen voor aanwijzingen waarom conventionele diëten niet werken en je te richten op het eens en voor altijd veranderen van de mindset.

Money blocks

Er zijn zoveel dingen die fout kunnen gaan als het gaat om het beheren van persoonlijke financiën. Sommigen vinden het bijna onmogelijk om geld te sparen en geven alles uit kort na het ontvangen van hun salaris. Anderen kunnen zich er niet toe zetten om iets duurs te kopen uit angst dat ze binnenkort geld nodig zullen hebben voor een dreigende ramp - zelfs als hun zorgen volledig ongegrond zijn. Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het ontvangen van geld, zelfs als het een vergoeding is voor hun diensten. Door dat principe werken aspirant-ondernemers daardoor vaak gratis of brengen ze te weinig in rekening.

Iedereen heeft een andere kijk op geld en de waarde ervan, dit komt door overtuigingen die diep geworteld zijn in het onderbewuste. Er is een reden waarom sommige mensen in armoede belanden, zelfs na het winnen van de loterij, terwijl anderen schijnbaar uit het niets een groot kapitaal kunnen opbouwen.

Hypnotherapie kan je helpen de belemmerende overtuigingen te elimineren die je ervan weerhouden je doelen te bereiken en je relatie met geld aanzienlijk verbeteren.

Angst

De oorzaken van angst zijn niet altijd gemakkelijk te achterhalen. Is het iets dat lang geleden is gebeurd wat die onrustige gevoelens voedt? Is het te wijten aan huidige gebeurtenissen, of aan situaties die nog niet zijn voorgekomen? Eén ding is zeker: angst veroorzaakt zowel mentale als fysieke uitputting, waardoor het leven moeilijker wordt dan nodig is.

Naast het diep ontspannende effect stelt hypnose je in staat diep in je onderbewustzijn te gaan om niet alleen de mogelijke oorzaken van angst aan te pakken, maar ook het geruststellende gevoel in te prenten dat alles goed zal komen - dat hoe dan ook, je sterk genoeg bent om elke situatie aan te kunnen.